Andra dagens tävlingar

Blev inte vad vi trodde men det finns en del godbitar att plocka fram! Södergren gör ett nytt bra lopp och blir tvåa på sträckan med ett mer inspirerande lopp skulle han kunna ha hängt med eller rättare sagt hängt av dem flesta i världseliten det är min åsikt. Hellner och Anna Hansson gör helt okej lopp på sista sträckorna och det känns könt att dem unga visar upp sig.
I dag lider jag med Martin Larsson som jag vet kan åka bra på första sträckor men får inte till det alls i dag men han kommer igen var så säker. Nu ser vi fram mot nästa helgs tävlingar i Finland. Jag tippar redan nu en seger till dem svenska åkarna genom Södergren.

Sveriges placering blev Herrar 7:a och 17:e. Damerna blev 8:a.

Vilken premiär!

I dag avgjordes första världscupen för året i norska Beitostølen och det blev en fin premiär för det svenska laget med två tredjeplatser. Det var Charlotte Kalla och Anders Södergren som tog dem. Charlotte gjorde ett kanonlopp på sin favorit distans 10km fritt och blev alltså trea bakom de norska tjejerna Marit Björgen och Vibeke Skofterud. Kalla åkte mycket starkt särskilt på sista varvet då hon plocka tid på Marit och Vibeke. Det här tycker jag lovar mycket inför framtiden. Förövrigt blev det inga topplaceringar för Sverige men en tjej som gjorde en kanondebut var Anna Hansson som blev 24. Där har Sverige ett framtidslöfte som jag tror kan bli farlig redan i år men särskilt nästa år med ett års hård träning i kroppen.

Anna Hansson inför premiären

Herrarna körde i dag 15km fritt och jag var lite orolig för att Anders inte skulle lyckas gå in topp 10 han har haft svårt förut i premiärer och skateloppet i Bruksvallarna förra veckoslutet var inget världsklass lopp men att formen fanns va det inget tvivel om efter hans lopp i klassisk stil i bruksvallarna, men jag fick fel Anders gjorde allt rätt och blev trea. Segraren i dag hette Axel Teicman som åkte mycket starkt. Jag trodde att bäste Svensk skulle bli Marcus Hellner men han hade en mycket tung dag och åkte in på en blygsam 37:e plats det här tror jag va en tillfällig svacka och jag tror och hoppas att han visar redan i morgon sin kapacitet. Johan Olsson gjorde även han ett bra lopp efter sin förkylning och blev 10:a.

Kalla visade klass!

I dag avgjordes skateloppen i Bruksvallarna och i dag var det Charlotte Kalla som imponerande mest på mig. Charlotte vann ganska enkelt före Anna Hansson Mora som även hon gjorde ett bra lopp och fick en biljett till Världscupen nästa helg för besväret. Trea blev en annan Mora tjej nämnligen Sofia Bleckur väldigt skönt att dem unga tjejerna visar framfötterna det är positivt för svensk skidåkning. Jag tror inte vi ska allt för stora förväntningar på Charlotte nästa helg hon är fortfarande ung och jag tycker en topp 10 placering är väldigt bra om hon klarar det.

I herrklassen blev det ungefär som jag hoppades Marcus Hellner visade att han är en mycket bra skateåkare och vann loppet före Anders Södergren. Det gör inget om Anders vinner varje lopp men jag tror det är bäst om han får lite motstånd både för hans egen del och för hela landslaget. Trea i dag blev Martin Larsson även det var ett positivt besked. Det ska verkligen bli roligt och se vad de svenska åkarna kan prestera nästa helg, hoppas bara Mattias Fredriksson blir frisk och kan åka loppen i Norge. Jag tycker det verkar vara ett bra drag kring landslaget och det ser ut att kunna bli en bra säsong för svenskarna.

Södergren krossade allt motstånd!!

I dag avgjordes säsongspremiären i Bruksvallarna med bra förutsättningar. Herrarna skulle köra 15km klassisk skidåkning och storfavorit var Anders Södergren. Tyvärr fick han inte så stort motstånd när några av hans tuffaste konkurrenter inte kunde ställa upp(Mattias Fredriksson, Johan Olsson och Mats Larsson). Nu blev det aldrig någon kamp Södergren ledde redan efter 5km med 28 sek över långloppsåkaren Jerry Arlin som i sin tur var 22 sekunder före långloppskollegan Oskar Svärd. Så slutade även loppet och det var positivt för långloppsåkarna men kanske inte så bra resultat av dem åkarna som satsar på lite kortare lopp. Jag hade förväntat mig lite mer av bl a Marcus Hellner(9:a) och Rikard Andreasson (5:a) men jag tror båda dessa åkare kan göra riktigt bra lopp i morgon när skateloppen ska avgöras den diciplinen passar de här två skidåkarna betydligt bättre. Segermarginalen skrevs tillslut till hela 1min och 46 sek väldigt imponerande och jag tror inte många i världseliten hade åkt fortare än Anders i dag. Men det visar sig i Norge nästa helg när världscupen startar.





Resultat

1. Anders Södergren 39.58

2. Jerry Arlin 41.45

3. Oskar Svärd 42.28





Damklassen avgjordes över 10km och där fanns det en tjej som dem flesta trodde skulle vinna det här loppet ganska enkelt nämnligen Charlotte Kalla. Men så blev det inte Kalla var sig inte lik och var hela 18sek efter Maria Rydqvist efter halva distansen hon rykte upp sig lite på andra varvet men var ändo 4sek efter vid målet, trea blev Jenny Hansson Vålådalens SK så det blev tre pallplatser för långloppsåkarna från Vålådalen, imponerande. I morgon hoppas jag lite extra på att Charlotte får visa vad hon kan och vinner loppet relativt enkelt det skulle vara bra inför världscupen. Några till jag hoppas lite på i morgon är de unga tjejerna Anna Hansson och Maria Gräfnings.

Resultat

1. Maria Rydqvist 31.16

2. Charlotte Kalla 31.20

3. Jenny Hansson 32.21

Novembersprinten

Gick på ett ungefär som jag hade förväntat mig med OK Tisarens starka lag högst upp på prispallen fyra minuter före OK Denslen. Det som var lite förvånade är att Tisaren 2 lyckas knipa tredje platsen.

Några löpare som imponera på mig idag var Dimitri Tsvetkov, Henrik Jansson och Sergey Detkov. Henrik lyckades gå loss på första sträckan det är respekt och Dimitri sprang mycket bra på sista sträckan. Sergey gör ett mycket bra lopp som alltid.

Tisarens ryssar sprang bra som alltid!

Tävlingen blev inte riktigt så jämn som jag hade förväntat mig trots raka sträckor tävlingen igenom blev det relativt stor spridning hela 43min var skillnaden mellan första och tionde lag. Jag tror inte det spelar så jättestor roll att kavlar är raka resultatet blir oftast samma som om det skulle vara gafflat. Det skiljer oftast mycket i löpningen mellan dem duktiga orienterarna och de lite sämre. Självklart har vissa fördel av att det är rakt men någon löptävling blir det inte bara för det. Jag tycker inte det vore fel med lite mer raka sträckor på dem större kavlarna t ex på 10-mila skulle det kunna va ett par raka sträckor mot slutet.

Resultat
http://www.mjolbyok.se/documents/tavlingar/novembersprinten/2007/Resultat.htm

Novembersprinten i morgon!

I morgon avgörs Novembersprinten över åtta raka sträckor. Det kommer förmodligen bli en mycket jämn uppgörelse med tanke på att alla sträckor är raka. Det finns några lag jag tror extra mycket på och det är dessa sex lag: Linköpings OK, OK Hällen, Denseln, IKHP, KFUM Örebro och den stora favoriten OK Tisaren som ställer upp med ett oerhört starkt lag.
Jag kommer själv vara på plats och springa första sträckan i KFUM Örebros andra lag som lite backup till Stefan Aronsson, så det ska bli kul och följa tävlingen efter man har tagit sig runt.

Det kommer förmodligen bli mycket svårt att spräcka klungor i morgon. Men det finns några framförallt i OK Tisaren som jag tror kan lyckas med det bl a Johan Runesson som springer fjärde sträckan eller varför inte Dmitri Tsvetkov på femte som är en kavel löpare av mycket hög klass.

Mitt tips blir så här!
1. OK Tisaren
2. Linköpings OK
3. IKHP
4. KFUM Örebro
5. OK Hällen
6. Denseln
7. OK Tisaren 2

Kom ihåg var ni såg resultaten först:-)

Ultralöparen Rune Larsson

Några frågor till Sveriges bästa Ultralöpare genom tiderna Rune Larsson.

1. Hur ser det ut just nu i ditt liv? Med träning och arbete och dylikt?

Idag jobbar jag som föreläsare. Det innebär bland annat att jag körde 6000 mil med bilen under de senaste 12 månaderna och att jag håller drygt 100 föreläsningar om året. Tiden för träning blir väldigt knapp. Jag tränar när det finns rimliga tillfällen, vilket innebär 3 - 5 gånger per vecka. Jobbet betyder mycket för mig.

2. Bästa minnet från ultralivet? Bästa lopp i sverige/Internationellt. Va va det som va så speciellt?

När jag helt otippad vann Hälsingeleden (51 kilometer terräng) 1979 är mitt roligaste idrottsminne. Det startfältet är det mest meriterade som ställt sig på en startlinje i ett svenskt ultralopp. Där fanns flerfaldiga svenska mästare i orientering, en som blivit tvåa på SM i maraton, norrlandsmästare i löpning, segrare i Fjällorienteringen och många andra. Jag hade då aldrig vunnit en löpartävling och sprang bara på ren glädje. Fattade inte att jag ledde loppet förrän jag såg en kranskulla.

Det roligaste internationella loppen var 24-timmarsloppet i Hönefoss, Norge, där jag sprang 262 km 640 meter, samt när jag vann Spartathlon 1987 trots att jag hade sådan matförgiftning att jag inte kunde äta eller dricka något de sista åtta milen.

3. Vad är det längsta du sprungit under träning/tävling?

Det längsta under träning är en definitionsfråga. Jag brukade ta tåget till Kornsjö i Norge och springa hem till Trollhättan. Det var 10 mil. För några år sedan tog jag tåget till Ystad och sprang hem. Det var 42 mil men då la jag mig på marken och sov några gånger.
Den längsta tävlingen jag sprungit är The Westfield Run, ett lopp på 1015 kilometer mellan Sydney och Melbourne.

4. Är det möjligt att sova under löpning har för mig jag har hört att du har gjort det?

När man är utmattad av sömnbrist kan hjärnan börja rycka åt sig några sekunder sömn då och då. Det kallas mikrosömn och det ökar människans aktionsradie. Genom att bejaka mikrosömnen medan man springer går det att orka längre. Tekniken är att bestämma sig för att låta sömnen komma medan benen fortfarande springer.

5. Roddturen över atlanten. Hur va det? Är det en av dem värsta sakerna du har gjort?

Att ro över Atlanten är inte lika fysiskt krävande som att springa över Amerika på 82 dygn. Det finns exempel på relativt otränade människor som rott över Atlanten. Men en relativt otränad människa kan inte springa över en kontinent och logga in i genomsnitt drygt sex mil per dag.

Det är svårt att definiera vad som varit mitt mest krävande äventyr. Atlantrodden krävde en viss sorts psyke. Där ute på vidderna gällde det att kunna hantera tiden, och känslan av att ständigt vara utsatt för faror, liksom det krävde mycket av oss eftersom vi ständigt fick omvärdera och sätta nya mål. Amerikalöpningen var en underbar turistresa till fots. Jag hade oerhört mycket tur och kunde använda all min kunskap från ett helt liv som löpare. Ett annat äventyr som krävde allt av mig var när jag paddlade en canadensare ensam från Härjedalsfjällen till Skagerack. Det är kanske mitt hårdaste äventyr någonsin, på det sättet jag genomförde det. Då gick jag ner sju kilo i vikt på två veckor, trots att det inte fanns något överflöd att ta från den löparkroppen.

6. Har du ångrat något du gjort? Har det gått för långt någon gång?

Jag ångrar att jag fullföljde loppet mellan Sydney och Melbourne 1988. Då skadade jag mig och fortsatte ändå. Kroppen förlät mig denna dumhet efter sex veckor (min enda löparskada på 21 000 mil). Att kämpa när det känns fel är att göra rovdrift på sitt eget psyke.

7. Din bästa tid på 100km är dryga 6.40. Hur är det möjligt att springa i lite drygt4min/km så långt? Finns det någon förklaring? Hur mycket träna du när du va som allra bäst?

Jag var bra tränad och gjorde allt rätt. Hade åkt skidor hela vintern och sprungit en massa mil också. Året innan sprang jag 952 mil, så det fanns en rejäl grundträning i botten.

8. Då när du sprang så här bra i mitten på 80-talet vad jag har förstått. Va det bara löpning i din träning då?

Huvudingrediensen var löpning. Men jag paddlade kanot och åkte skidor också.

9. Har du några nya projekt på gång som du kan berätta om?

Tja, jo, men det hänger lite i luften ännu. Jag skulle vilja prova bergsbestigning och det kan bli en resa till Sydamerika i det syftet nu i vinter. Vi får se.

10. Jag frågade också Rune om han hade några tips till mig som ska pringa mitt första 12-timmars lopp till sommarn. (finns säkert fler som kan ha nytta av)

Ha så roligt som möjligt under loppet. Använd dig av dina medtävlare genom att snabbt kartlägga deras sociala stilar. Spring sedan runt där och umgås med folk. Vissa kommer du ikapp, kan du växla några orde innan du drar vidare i ditt högre tempo så gör det. Ät regelbundet men slösa inte tid på kontrollerna.

Stort tack Rune!

Nästa intervjuv blir Reima Hartikainen ultralöparen från Skövde.

I fokus Robin Bryntesson

Jag har haft mitt första snack med Robin Bryntesson 22år uppvuxen i Rossön tillsammans med sina tre bröder och mamma Lenita och pappa Sigge. Robin var i mycket unga år intresserad av flera olika idrotter. Men när det blev dags att söka idrottsgymnasium sökte han till Sollefteå Skidgymnasium och kom in sen dess är det skidåkningen som är nummer ett.

Det var egentligen meningen att Robin skulle ha kört sin första tävling för i år redan, VC i Dusseldorf men tyvärr blev det inte så eftersom han åkte på ett tråkigt magvirus och fick i stället ligga på hotellet. Det här var självklart mycket tråkigt. Men jag får uppfattningen att det här är inte killen som gräver ner sig för ett bakslag. Så länge det finns lopp finns det hopp som han säger. Men nu är Robin frisk igen och har kört tre dagar med dubbla pass och det har kännts bra med tanke på omständigheterna, ett magvirus är inte det bästa en elitskidåkare kan få. Jag tycker den här killen verkar ha båda fötterna på jorden och har mycket glädje och humor med sig.


Det är inte det lättaste och slå sig in i det svenska sprintlandslaget men Robin har inte varit senior så länge så om jag själv får gissa tror jag att han har sin plats i det svenska sprintlandslaget inom något år. Hittils är en 14:e plats bästa resultatet på en världscup det är mycket bra av en så ung kille men jag tror att han har betydligt högre mål.
Det som Robin anser som störst i hans karriär är guldet i U23 VM förra vintern där han vann en mäktig spurtduell mot en annan svensk Marcus Hellner.

En annan stor och rolig sak som vi kommer in på är när Bryntesson fick åka Kollens femmil förövrigt den första femilen han åkt, varför inte börja med det värsta först som han säger. Hur gick det då till? Varför blev det just Robin som åkte? Jo det börja med att han blev 22:a i sprinten som gick i Borlänge då ringde Bråten som var kapten då och sa att du må gå sprinten i Drammen och det gjorde han. Sen var tanken att han skulle stanna kvar för att kolla på femmilen men med kort varsel fick han reda på att han skulle åka och det kunde man självklart inte tacka nej till. Men han tyckte lite synd om dem som var hemma och kanske förtjäna att få ställa upp mer. Men det va inget Robin kunde göra något åt. Så det var bara att ställa upp och köra så bra det gick. Nu va inte laddningen det bästa för att köra det här tuffa loppet. Men en nyttig erfarenhet blev det.

Då kommer jag att tänka på Vasaloppet men det är inget Robin har kört ännu, bara några av småloppen runt omkring den riktiga vasan har han prövat på. Han gillar stämningen runt vasaloppet, och vi är överens om att den bredden Vasaloppet har är oerhört viktig för skidåkningen i stort. Men i framtiden är det inte omöjligt att det blir en rejäl satsning på vasaloppet och då är det självklart toppen som gäller för Robin.


Vi kommer även in på träningen som är mycket hård, förra året hamna han på 701 timmar och i år är målet 750. Det blir inte veckopulsering han kör utan mer att han kör tre dagar stenhårt för att sen vila lite. När man kör så här pass mycket träning gäller det att lyssna på kroppens signaler så man inte går i väggen. På sommaren har han förlagt sin träning till skidparadiset Bruksvallarna som även håller hög klass för fina löprundor mm. Ett resultat av all hård träning som jag inte kan låta bli att imponeras av är hans resultat i golden four som är ett slags styrketest som många idrottare kör för att se var man står styrkemässigt. Resultatet är dips 70, chins 30, brutalbänk 53 och raka benlyft 12. Pröva det ni som vill jag tror att jag avstår för att inte bli besviken.





Det var allt jag hade om Robin Bryntesson så med det tackar jag Robin och önskar honom stort Lycka till!

I fokus repotage på G!

Jag har precis haft en intervjuv med Robin Bryntesson så på söndag kommer första repotaget i den serien. Robin är mycket lovande sprintskidåkare och har redan hunnit med att åka lite Världscup. Hoppas det kommer bli läsvärt!

I den andra serien har jag inte haft något snack ännu men det kommer. Jag har två stycken som är klara bla Rune Larsson som jag nämnt redan, men nu är även Reima Hartikainen klar som är en av Sveriges bästa ultralöpare. Dem här båda repotagen hoppas jag att jag hinner få klara nästa vecka.

Nu ska jag till Göteborg men jag återkommer på söndag.

//Matthias